Kurs na trenera personalnego
Otwieramy głowę na nowe!
Dlaczego?
Poznajcie historię Gosi, historię ogromnej pasji i determinacji!
Wrzesień 2020. Gosia zaczęła swoją przygodę z naszą akademią, uczestnicząc w kursie na trenera personalnego. Szybko została najlepszą kursantką.
To nie koniec! Później ukończyła jeszcze szkolenie z treningu medycznego.
Początek 2021. Gosia otrzymała zaproszenie do pracy w klubie Garden Club, w którym nasz szkoleniowiec Piotr Czajkowski pełnił funkcję managera.
- Gosia działa nie tylko jako trener, ale od tego roku jest również fizjoterapeutką w renomowanej klinice Mirai.
A co sama Gosia powiedziała o naszym kursie?
Kurs trenera personalnego – totalnie warto! Otwiera nowy sposób patrzenia na naszych treningowych podopiecznych. No i ogrom wiedzy kadry szkoleniowej! POLECAM.
Ty również możesz zostać certyfikowanym trenerem personalnym. Co istotne, sporą dawkę wiedzy przyswoisz we własnym domu. Jak to zrobić?
Skorzystaj z innowacyjnego, hybrydowego modelu zajęć. Zaczynasz od teorii, praktyki nauczysz się już na siłowni.
Jak to wygląda?
Podczas kursu przygotujemy Cię do samodzielnego wykonywania zawodu trenera personalnego oraz instruktora siłowni. Najpierw nauczysz się teorii w formie online -dostęp do niej otrzymasz od razu po wykupieniu kursu. Możesz więc od razu zacząć się uczyć i wracać do teorii w dowolnym momencie.
Po części teoretycznej czas na praktykę! Na zajęciach pojawiasz się w terminach, które wybrałeś/aś podczas zapisu na kurs. Odbywają się one przez 4 tygodnie w weekendy.
Po 120 godzinach szkoleniowych czeka Cię egzamin wewnętrzny. Zdany egzamin oznacza nie tylko otrzymanie certyfikatu, ale także dalsze wsparcie merytoryczne naszych szkoleniowców. Najlepsi kursanci mogą odbyć staż na naszej siłowni i sprawdzić się w boju!
Nasz dodatkowy atut? Niewielkie grupy, maksymalnie do 10 osób, które zapewniają indywidualne podejście do kursanta. Każdy kurs prowadzi 5 szkoleniowców, zatem na 2 kursantów przypada 1 szkoleniowiec!
Czego się nauczysz?
Oprócz dobrze ugruntowanej teorii przydadzą się podstawy treningu. Dlatego ta część kursu to również nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz układania programu treningowego dla samego siebie.
A potem pójdziemy dalej – dowiesz się, jak samodzielnie prowadzić proces treningowy z klientami na różnych poziomach zaawansowania. Dodatkowo nie zabraknie dobrych praktyk: porozmawiamy o pozyskiwaniu klientów i prowadzeniu biznesu trenera personalnego.
Będziesz dobrze przygotowany/a!
6 prezentów, czyli co zyskasz po naszym kursie
- Niezbędną wiedzę, dzięki której skutecznie postawisz pierwsze kroki w zawodzie trenera personalnego
- Opiekę naszych szkoleniowców oraz ich wsparcie merytoryczne po zakończeniu kursu (zawsze możesz o coś dopytać!)
- Możliwość odbycia stażu w 1 z klubów fitness, z którym współpracujemy
- Dostęp do materiałów online przez 3 miesiące po zakończonym kursie
- Książkę o rozwoju biznesu trenera personalnego “Zawód – trener personalny”, napisaną przez naszego szkoleniowca, praktyka w branży
- Dwujęzyczny certyfikat
Kto Cię tego nauczy?
INSTRUKTOR SIŁOWNI
ANATOMIA I FIZJOLOGIA
PIERWSZA KONSULTACJA
PLANOWANIE TRENINGU PERSONALNEGO
TRENING CORE
TRENING SIŁOWY
Train Movement Team
Szkoleniowiec
Program kursu
TEORIA ONLINE
- Instruktor fitness
- Anatomia
- Fizjologia
- Anatomia funkcjonalna
- Pierwsza konsultacja
- Planowanie treningu
- Trening core
- Trening siłowy
- Podstawy dietetyki
- Dieta redukcyjna
- Suplementacja
- Biznes trenera
- Marketing trenera personalnego
I Zjazd – sobota/niedziela
- Ocena sylwetki
- Testy w treningu personalnym
- Pierwsza konsultacja z podopiecznym
- Mobilność i stabilność w treningu (koncepcja Joint by joint)
- Rola i składowe prawidłowej rozgrzewki
- Planowanie rozgrzewki – praktyka
II Zjazd – sobota/niedziela
- Budowa jednostki treningu personalnego
- Regresje i progresje wzorców ruchowych
- Trening kompleksu CORE (stabilizacja centralna) – praktyka
- Planowanie treningu personalnego,
- Trening aerobowy i elementu treningu metabolicznego
III Zjazd- sobota/niedziela
- Zaawansowane metody treningowe,
- Trening funkcjonalny – fakty i mity,
- Elementy mocy w treningu personalnym,
- Kompleksy ciężarowe (sztanga, kettlebells),
- Metody regeneracji i odnowa biologicznej
- Metodyka treningu siłowego (dolna część ciała)
- Metodyka treningu siłowego (górna część ciała)
- Treningi plyometryczny
- Trening mocy
IV Zjazd – sobota/niedziela
- Case studies
- Trening z klientem
- Treningi pokazowe
- Usystematyzowanie i powtórka materiału
- Powtórka i usystematyzowanie materiału
- Egzamin teoretyczny i praktyczny
