Instruktor siłowni
Instruktor siłowni to podstawy, które musisz poznać żeby zostać trenerem personalnym. Nauczysz się jakie są zadania, kompetencje i obowiązki instruktora siłowni
Anatomia i Fizjologia
Anatomia i fizjologia, to podstawowa nauka w warsztacie dobrego trenera. Z tego kursu nauczysz się, jak zbudowany jest ludzki organizm.
Pierwsza konsultacja
Pierwsza konsultacja z klientem, podczas tego szkolenia dowiesz się jak przeprowadzić wywiad zdrowotny z klientem.
Planowanie treningu
Trening core
Programowanie treningu siłowego
Trening siłowy
Kształtowanie ESD
Dietetyka
Biznes i marketing trenera

Train Movement Team
Szkoleniowiec
Program kursu
TEORIA ONLINE
- Instruktor siłowni
- Anatomia
- Fizjologia
- Pierwsza konsultacja
- Planowanie treningu personalnego
- Trening core
- Teoria treningu siłowego
- Programowanie treningu siłowego
- Kształtowanie systemów energetycznych
- Dietetyka
- Biznes trenera
- Marketing trenera
I Zjazd – sobota/niedziela
- Screening/ ocena sylwetki
- Trening core/ oddychanie
- Mobility/ stretching
- Aktywacje mięśniowe
- Ćwiczenia korekcyjne
- Wzorce ruchowe dolnych części ciała
- Praktyczne planowanie rozgrzewki
- Wzorce ruchowe górnych części ciała
- Coaching w nauczaniu ćwiczeń
II Zjazd – sobota/niedziela
- Systemy energetyczne w praktyce
- Trening funkcjonalny
- Zaawansowane techniki ćwiczeń
- Ćwiczenia akcesoryjne
- Teoria treningu siłowego
- Programowanie treningowe
- Elementy treningu mocy (piłki lekarskie/ kettllebel)
- Plyometria
- Kompleksy ciężarowe
III Zjazd- sobota/niedziela
- Case study
- Praktyczne planowanie treningu
- Prowadzenie treningu grupowego
- Marketing trenera personalnego
- Biznes trenera personalnego
- Egzamin teoretyczny
- Egzamin praktyczny
2 Comments
Comments are closed.
Zadowolenie z kursu “Trener Personalny” – milion. Świetna, profesjonalnie przygotowana ekipa i fantastyczna atmosfera.
Bardzo dużo praktycznej wiedzy, którą prowadzący z chęcią i cierpliwie przekazują. Wszystko na luzie, nikt nie boi się o nic dopytać, a trzeba wiedzieć, że kursanci startują z różnych poziomów, niekoniecznie zaawansowanych.
Solidne pięć gwiazdek 🙂
Pełen profesjonalizm, fachowa wiedza, doswiadczeni szkoleniowcy, super atmosfera. Polecam!
Do zobaczenia na kolejnych kursach.