Kurs Silne Ciało
Chcesz zbudować silny organizm u siebie lub swoich podopiecznych? Interesujesz się metodami ciężkoatletycznymi, ale czujesz, że brakuje Ci profesjonalnej wiedzy? Weź udział w kursie Silne ciało i skorzystaj z 3 szkoleń o tematyce siłowej.
Czas nauczyć się pracy z odważnikami kulowymi (inaczej kettlebells) i poznać prawidłową technikę ćwiczeń wielostawowych. Wykorzystasz to w praktyce w trójboju siłowym.
Do boju, zaczynamy!
3 prezenty, czyli co zyskasz po naszym kursie
- Certyfikat potwierdzający zdobytą wiedzę
- Dostęp do materiałów online
- Dołączysz do zespołu TM TEAM
Dowiesz się…
Kurs podzieliliśmy na 3 części.
Pierwszą poprowadzi Konrad Nowak, to on wprowadzi Cię w tajniki trójboju siłowego.
Druga to trening siłowy, opowie Ci o nim Krystian Kaczmarek.
Ostatnia obejmuje trening kettlebells, a znawcą tematu jest Tomek Karpiński.
Podczas szkolenia zrozumiesz, dlaczego ćwiczenia siłowe dzielimy na: dynamiczne, wielostawowe, główne, akcesoryjne, izolowane oraz core. Porozmawiamy też o tym, jak doskonalić technikę wykonywania ćwiczeń dynamicznych i głównych wielostawowych. Wspólnie dostosujemy je do poziomu zaawansowania podopiecznego.
Nie zabraknie planowania treningu z kettlami (tak popularnymi w ostatnich latach) i omówienia prawidłowej techniki podstawowych bojów siłowych. Na końcu poznasz i dowiesz się, jak eliminować najczęstsze błędy, które mogą pojawić się podczas budowania jeszcze większej siły organizmu.
Kto Cię tego nauczy?
Konrad Nowak, Krystian Kaczmarek i Tomek Karpiński – praktycy w branży, którzy opowiedzą Ci o trójboju siłowym, treningu siłowym i treningu kettlebells.
Trening siłowy
Trójbój siłowy
Trening ketlebells
Train Movement Team
Szkoleniowiec
