Tag: Crossfit

aktywność fizyczna

Ile zarabia trener personalny?

Na czym możesz zarabiać trener personalny? Tak jak większość z Was pracuje w branży fitness, jestem trenerem personalnym oraz szkoleniowcem.

Coaching

Over-coaching: trenerze za dużo mówisz

Over-coaching??? Zainspirowany wpisem Erica Cressey’a chciałbym poruszyć temat wskazówek dawanych przez trenerów w trakcie treningu swoim podopiecznym. Zawsze powtarzałem i

Crossfit

Czy każdy powinien wykonywać przysiad w ten sam sposób?

Prowadząc treningi personalne na różnych siłowniach coraz częściej spotykam trenerów „guru”, którzy na każdym kroku poprawiają i komentują technikę innych

Crossfit

Czym są wzorce ruchowe i dlaczego są tak istotne w treningu?

WZORCE RUCHOWE… Większość z Nas już wielokrotnie o nich słyszała, część stosuje je w swoich jednostkach treningowych, ale nieliczni rozumieją

Crossfit

TOP 10 błędów trenerów personalnych.

Pracując przez wiele lat jako trener, głównie na siłowniach komercyjnych, mam kontakt z trenerami personalnymi wywodzącymi się z różnych dyscyplin

core

Jak zbudować prawidłową rozgrzewkę?

Obserwując innych trenerów personalnych podczas pracy bardzo słabo metodycznie wygląda część wstępna, czyli rozgrzewka. Dzisiaj chciałbym się na niej skupić